-
Die storie agter die Amerikaanse vroue se gimnastiekbroeke
Daar is geen twyfel dat wanneer die Amerikaanse vrouegimnastiekspan die arena binnegaan om aan die spankompetisie by die Olimpiese Spele in Tokio deel te neem, hul tights 'n paar rooi, wit en blou temas weerspieël. En die vroue het nie teleurgestel nie. Op die mat stap die vier vrouespan ...Lees meer -
Gewigsverlies en gewigsbestuur markgrootte, ontleding, mededingende strategie en voorspelling teen 2028
New York State Validation Market Research het onlangs 'n nuwe verslag vrygestel met die titel Gewigsverlies en gewigsbeheer markgrootteverslag, groei en voorspelling van 2021-2028, gesegmenteerde data volgens onderneming, sleutelgebied, tipe en toepassing. Die verslag word opgestel met behulp van primêre en sekondêre navorsingsmetodes t ...Lees meer -
8 aksies om u te beoefen om 'n D -pantserbors te oefen
Met ander woorde, die voor die hand liggende vorm van die borsspiere is nie in sy geheel sigbaar nie, maar ook 'n paar gepantserde kiste. As u mooi borsspiere wil oefen, kry u onvermydelik die borsspierlyn, die middelpunt en die selfstandige tydens die oefening. Hier is 'n stel bors -bombardementstreine in ...Lees meer -
Sunisa Lee van die Amerikaanse span verower die goue medalje in die eindstryd vir vroue se gimnastiek: lewendige opdatering: Olimpiese Spele in Tokio: NPR
Die Amerikaanse gimnas Sunisa Lee het Donderdag op die ongelyke tralies in die vroue-eindstryd van die Somer-Olimpiese Spele eindig. Ashley Landis/Associated Press verberg onderskrif Amerikaanse gimnas Sunisa Lee eindig op die ongelyke tralies in die vroue-eindronde van die somer ...Lees meer -
Paitu dumbbell set review: ergonomies
Die Paitu -halterstel kan pas by 'n halter tot 55 pond. Paitu -halterset is 'n uitstekende fiksheidsinstrument, baie geskik vir mense met 'n gebrek aan ruimte. Dit is ook baie geskik vir nuwelinge vir gewigstraining, omdat die aankoop 'n jaar virtuele fiksheidsklasse insluit wat deur iFit aangebied word. ...Lees meer -
Opleiding die volgende dag: Laagste foutkoers/hoë wins op lang termyn! Basiese fiksheid moet leer
In werklikheid herhaal die meeste mense die vlak, omdat hul lae vlak "slegte" opleiding ook opleiding is, en dit is beter as geen opleiding nie. " Langtermyn fisiese opleiding sal senuwee-moegheid en pynlike skade veroorsaak. As u nie die opleiding sonder die brein hervat nie, sal dit ...Lees meer -
Super Shredder HIIT -oefening om vet te verbrand en krag te verhoog
HIIT is baie effektief om liggaamsvet te smelt, maar om te vergeet, kan 'n manier wees om die siel te lok om die doel van kerf te bereik. Probeer hierdie sterkte -uithouvermoë HIIT -oefening, in plaas daarvan om terug te keer na die outomatiese piloot en deur gereelde rotasies van klimmers en springhurk te blaas ...Lees meer -
Olimpiese liggaamsoefening: verbeter u gesondheid met Olimpiese gewigoptel
As u dink dat dit tyd is om die basiese fiksheidsvlak van beginners te oortref, het ek enige truuks vir u! Die bemeestering van twee Olimpiese gewigoptelbewegings kan presies wees wat u nodig het om u krag en krag na 'n nuwe vlak te verhoog. Watter beter tyd om te probeer, nou is ons almal geïnspireer deur die geloof ...Lees meer -
Die brein beheer krag.
Die uiterste spiersametrekking het 'n groot impak op ons liggaam, en soms kan hierdie gevolge dodelik wees. Die uiteindelike gewig het die vernietigende krag van vernietiging; dit sal sterk elektriese seine veroorsaak en spiere daartoe lei om gewelddadig saam te trek, en uiteindelike spiersametrekking kan lei ...Lees meer -
Op hierdie manier word die buikspiere diep gestimuleer en word die effek maksimaliseer! Suiwer tegniese poste!
Die volgende sleutelpunte verbeter die doeltreffendheid van u buikspieroefening. Kyk na u gewone opleiding. Is al hierdie belangrike punte bereik? 01 Buig jou rug As jy abs oefen Hou jou rug en middel effens geboë In die dinamiese beweging van die buik ...Lees meer -
Moenie aërobies doen nie? Swak kardiopulmonale funksie, lae vetverbrandingsdoeltreffendheid
ErAerobies, verbeter u kardiopulmonêre funksie Studies het bevind dat die kombinasie van kontrassterkte -opleiding en aërobiese opleiding, as u slegs kragopleiding doen, amper geen verbetering in u kardiopulmonêre funksie kan kry nie. Wetenskaplikes het die veranderinge in die ...Lees meer -
Hoe om spierwins te maksimeer?
Die fokus van die oefenplan was nog altyd die manier waarop spierversterking en vetverlies ooreenstem: Spierwins: 'n Beter liggaam vir bevrugting kan ook u basiese driedimensionele en driedimensionele vlak verbeter, sodat dun mense sterker word en vet mense kan vetter word; Lipied: effektief ...Lees meer
